Reprends ta place dans ta propre vie
Tu aimes profondément tes enfants, mais tu sens que tu t'es progressivement effacée. L'Académie t'accompagne pour retrouver ta place sans choisir entre toi, ta famille et tes ambitions.
Tu te reconnais dans ces phrases ?
Tu penses à tout. Les rendez-vous, les repas, les courses, les activités. Même quand tu ne fais rien, ton cerveau continue de travailler. Tu passes après tout le monde, et à force, tu ne sais même plus ce que toi, tu veux.
- « Je suis toujours la dernière sur ma propre liste. »
- « Je culpabilise quand je fais quelque chose uniquement pour moi. »
- « J'aime mes enfants, mais parfois ma vie d'avant me manque. »
- « J'ai plein de projets, mais je ne vois pas où les mettre. »
- « J'ai l'impression d'avoir tout ce qu'il faut pour être heureuse et pourtant quelque chose manque. »
Le problème n'est pas que tu n'arrives pas à tout faire. Le problème, c'est que tu as construit une vie dans laquelle tu arrives toujours après tout le reste.
Ça va aller maman. »
C'est ma fille qui m'a dit ça. Un soir, dans son lit, pendant le rituel du coucher. Elle avait senti que quelque chose n'allait pas. Et c'est elle qui me rassurait, moi.
Ce soir-là, j'ai arrêté de faire semblant. J'étais infirmière libérale. Je courais toute la journée pour les autres. Et le soir, il ne restait plus rien pour mes filles. Plus rien pour moi. Je criais beaucoup. J'étais en colère. J'étais là sans être là.
J'ai raté les premiers pas de ma cadette. Ça, je ne le rattraperai jamais. Et sans même m'en rendre compte, j'avais tout rangé. Ma peau. Le sport. Mes ambitions. Moi.
Alors j'ai fait un truc que je n'avais jamais fait : je me suis choisie. Pas contre ma famille. Pour elle. J'ai lancé mon activité en partant de rien. Et mon premier mois a dépassé tout ce que je croyais possible. Pour la première fois, mon ambition ne prenait rien à mes filles. Elle leur montrait quelque chose.
Aujourd'hui, je me lève à mon rythme. Je travaille pendant qu'elles jouent ou qu'elles dorment. Je joue avec elles pour de vrai. Je suis patiente. Et tous les jours, elles me disent trois mots que je n'oublierai jamais : « t'es belle maman. »
Je n'ai pas changé de vie. J'ai changé de place dans ma vie.
L'Académie : 4 mois pour transformer ta vie
Ce n'est pas un choix entre être une femme épanouie, une mère présente et une femme ambitieuse. C'est les trois. En même temps. Sans culpabilité.
Les 4 paliers de transformation
L'accompagnement se déroule sur 4 mois, avec 1 palier par mois. Chaque mois, tu bénéficies de 2 coachings individuels en 1:1, 1 coaching de groupe, des supports vidéo et une disponibilité 5 jours sur 7.
Palier 1 — Je me choisis
Retrouver ta place, reconnecter avec tes besoins, tes envies et la femme que tu es au-delà de ton rôle de mère.
Palier 2 — Je m'autorise
Déconstruire la culpabilité, les croyances et les schémas qui t'empêchent de prendre ta place, poser tes limites et t'autoriser à vouloir plus.
Palier 3 — Je m'apaise
Alléger ta charge mentale, reprendre le contrôle de ton temps et de ton énergie, mieux déléguer et construire une organisation qui fonctionne réellement pour ta vie.
Palier 4 — Je transmets
Ancrer ces changements, assumer tes ambitions et construire un modèle de femme et de mère que tu as envie de transmettre à tes enfants.
Ce que tu obtiens grâce à cet accompagnement
Tu ne repars pas simplement avec des outils. Tu repars avec une nouvelle manière de vivre ta maternité, ta vie de femme et tes ambitions.
Reprends ta place
Sans culpabiliser dès que tu penses à toi
Retrouve qui tu es
En dehors de ton rôle de mère
Pose des limites claires
Sans avoir besoin de te justifier pendant des heures
Allège ta charge mentale
Arrête de tout porter, tout anticiper et tout contrôler seule
Assume tes ambitions
Sans croire qu'elles font de toi une moins bonne mère
Retrouve ta féminité
Ta confiance et ton identité de femme
À la fin, l'objectif n'est pas que ta vie soit parfaite. L'objectif, c'est que tu saches quoi faire quand elle recommence à devenir trop lourde. Et que tes enfants grandissent en voyant une mère qui les aime profondément, mais qui ne s'est pas abandonnée pour eux.
Elles ont retrouvé leur place
“Avant, j'avais l'impression d'être devenue uniquement "maman". Je gérais tout, je pensais à tout, je faisais passer tout le monde avant moi… et à force, je ne savais même plus ce que moi, je voulais. Le pire, c'est que de l'extérieur, tout allait bien. Mais intérieurement, j'étais épuisée, frustrée et coupable dès que j'essayais de penser un peu à moi. Cet accompagnement ne m'a pas appris à en faire encore plus. Il m'a appris à arrêter de m'abandonner. Aujourd'hui, je pose mes limites sans passer trois jours à culpabiliser. Je demande de l'aide. Je prends du temps pour moi. J'ai repris mes projets et mes ambitions sans avoir l'impression de voler quelque chose à mes enfants. Et surtout, je ne me sens plus obligée de choisir entre être une bonne mère et être une femme heureuse et ambitieuse. Je pensais venir chercher de l'organisation. En réalité, j'ai retrouvé ma place dans ma propre vie.”
Maman de 2 enfants
“Je pensais que mon problème était le temps. En réalité, c'était la place que je m'autorisais à prendre. Aujourd'hui, je ne choisis plus entre mes enfants et mes projets. Je construis une vie où les deux coexistent.”
Maman de 3 enfants
“J'ai arrêté de me sentir coupable chaque fois que je pense à moi. Mes filles me voient maintenant comme une femme épanouie, pas seulement comme leur maman fatiguée.”
Maman de 1 enfant
Questions fréquentes
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